Bệnh hen suyễn nên ăn gì và cần kiêng gì?

Hen suyễn là bệnh khá nguy hiểm và tiềm ấn nhiều mối lo ngại khác nhau do các dấu hiệu từ chúng thường khá đáng sợ, đơn giản từ việc bạn khó thở, gây mệt mỏi, tức ngực và nếu không có  thuốc ngay đó dễ khiến người bệnh ngất.

Xuất hiện chủ yếu do kích ứng với nhiều chất hại, khí thở độc bên ngoài, bệnh này nên đặc biệt chú ý về việc ăn hay cả thói quen bạn vẫn giữ nữa. Chẳng riêng với hen suyễn mà các cách ăn tốt, lành mạnh dễ giúp bạn tránh được nhiều những bệnh nguy hiểm khác.

benh-hen-suyen-la-can-benh-kha-nguy-hiem

Bệnh hen suyễn là căn bệnh khá nguy hiểm

Bệnh hen suyễn liệu có nguy hiểm?

Bất cứ loại bệnh này chúng đều gây hại có các nguy hiểm cố định, hen suyễn cũng vậy, với các dấu hiệu rõ, chúng không gây nguy hiểm ngay lập tức tuy nhiên nếu lâu dài, chúng gây hại khá tồi tới sức khỏe, việc thở của bạn.

Bạn không thể sống nếu cơ thể không hoạt động, không thở. Thở – cách bạn trao đối nhiều chất tới bên ngoài và nhận vào các chất tốt cho cơ thể, nên chúng chỉ cần gặp vấn đề nhỏ như ngạt mũi mà bạn vẫn gặp thôi cũng đủ làm bạn mệt mỏi rồi. Với hen suyễn, chúng xuất hiện nhiều nhất là khi có các biến đổi từ môi trường, không phải một hai ngày mà chúng đeo bám bạn cả một khoảng khá lâu sau đó.

Với bệnh này nếu bạn không kiêng, không chú ý tới bệnh mà vô tư hành động, ăn uống theo sở thích không quan tâm  tới bệnh thì chúng dễ phát tác lại với biểu hiện nguy hại hơn, bạn khó mà thở được, phần bụng đau do khí khó thoát ra ngoài và nếu nặng bạn dễ ngất đi. Còn với người bị nặng, thuốc là thứ luôn cần bên người phòng những khi phát tác họ đều cần dùng luôn bởi nếu không, bạn dễ gặp nguy hiểm.

Bệnh hen suyễn có thể ăn gì?

Những đồ lành mạnh, tự nhiên người hen suyễn nên ăn nhiều hơn. Chúng đều là đồ bên bạn hàng ngày mà nhiều khi bạn không chú ý tới.

– Rau quả sạch:  Chúng lành tính, chứa nhiều protein tốt mà không hề khó kiếm. Chất có ở rau quả sạch còn khiến bạn ngừa lại được việc oxy hóa đang diễn ra. Chúng dễ ngăn lại được chất gây hại, khiến loại bỏ được chúng ra khỏi người.

– Loại rau quả màu đỏ: Ớt, cà chua, gấc,… chúng giúp việc thở dễ dàng, cùng chất beta carotene giúp chống lại nhiều phản ứng gây hại cơ bản.

nguoi-benh-hen-suyen-nen-an-nhieu-hoa-qua-mau-do

Người bệnh hen suyễn nên ăn nhiều hoa quả màu đỏ

– Đồ có nhiều omega : cá hồi, cá thu chúng có khá nhiều dầu, đều là các dầu khá tốt ngăn việc khó thở, chúng cũng giảm biểu hiện khó thở do các yếu tố di truyền gây ra.

– Tỏi, hành, củ sen: Chúng đề là thảo dược đến từ tự nhiên với các chất có lợi ngay từ thân chúng mà chẳng cần đi đâu xa. Bạn ăn chúng khiến giảm được dị ứng với các chất gây hại, ngăn lại việc nhiễm khuẩn qua nhiều đồ hàng ngày.

Bệnh hen suyễn tránh ăn gì?

Căn bệnh nào đều có điều bạn cần tránh, nhiều đồ chúng dễ kích thích việc phát bệnh hoặc khiến phản ứng với chúng gây ra biểu thị không tốt. Và đồ bạn nên tránh ở đây là:

– Trứng, tôm, cua, hải sản: Các đồ này tuy bổ tuy nhiên dễ gây hại đến người bệnh  hen suyễn vì dễ khiến kích ứng làm tạo phản ứng lại, bệnh hen suyễn dễ tái phát hơn.

– Đồ ăn mặn: Đồ ăn mặn khiến có nhiều kích ứng không tốt, ngoài ra, đồ có ga bạn cần bỏ dần do chúng tăng tiết kịch, làm hen phát tác và có biểu hiện nguy hiểm hơn.

Bình Luận